──ブランク期間の扱いと伝え方の正解
はじめに：履歴書に“空白期間”があるのは不利？
育児・介護・留学・病気・資格勉強・起業準備…。
人生には、「働いていない時間」があるのが自然です。
でも、転職活動で履歴書や職務経歴書を書いていると、ふと不安になります。
- 「このブランク、正直に書いていいの？」
- 「履歴書の空白って、やっぱりマイナス？」
- 「職務経歴書にはどう表現したらいいんだろう？」
この記事では、キャリアの中断（＝ブランク期間）の書き方、説明の仕方、印象を下げないコツを具体的に解説します。
1. ブランク期間は「正直に、簡潔に」が原則
まず結論から言うと、キャリアのブランクは隠さず書くべきです。
理由はシンプルで、「書かないと不自然に見える」から。
企業の採用担当者は、空白のある履歴書を見ると、必ず疑問に思います。
例：「2022年3月で退職、その後2024年1月に入社？……間の2年間、何してた？」
こうした疑問を持たせないためにも、「何をしていたか」を簡潔にでも明記しておくことが大切です。
2.書類に書くか？書かないか？の判断基準
✅【履歴書】：時系列で記載するため、ブランクは見える形になる
そのため、「○年○月〜○年○月：職歴なし」または「自由記述欄に説明を添える」のが一般的です。
記載例（履歴書・職歴欄）：
2021年4月 株式会社〇〇 退職
2021年5月〜2022年12月 育児のため離職（復職に向けて〇〇資格を取得）
✅【職務経歴書】：職務中心の書類なので、工夫しやすい
職務経歴書は、「どんなスキル・経験があるか」を中心に記述する書類なので、ブランク期間は補足として記載すればOKです。
記載例（職務経歴書・補足欄）：
＜職歴のブランクについて＞
2021年4月〜2022年9月は、家族の介護のため離職しておりました。
この期間中も業界動向の情報収集や、オンライン研修にてスキル維持に努めておりました。
3.「書かなくてもバレない」の落とし穴
職歴の空白を故意に隠したり、短縮して記載するのはNGです。
面接時や内定後の確認で、必ずと言っていいほど確認されます。
❌ 隠して損をするケース
- 「2年間空白だが、何も書いていない」→ 不信感
- 「自己都合退職」を曖昧にしている → 掘り下げられて動揺
- 「働いていたように見せかける」 → 職歴詐称リスク
4.「働いていたように見せかける」 → 職歴詐称リスク
🧑🍼 育児・出産の場合
例（履歴書）：
「2022年4月〜2023年10月：出産・育児のため離職」
例（職務経歴書）：
「出産および育児のため一時的に離職しておりましたが、保育体制が整い、復職を希望しております。」
🧓 介護の場合
例（履歴書）：
「2021年6月〜2022年12月：家族の介護のため離職」
例（職務経歴書）：
「介護のため一時的に離職しておりました。現在は状況が落ち着き、就業が可能な体制となっております。」
🎓 留学・資格取得・学び直し
例（履歴書）：
「2020年9月〜2021年8月：語学留学（アメリカ・ボストン）」
例（職務経歴書）：
「スキルアップのため、英語力向上と異文化理解を目的とした留学を実施。TOEICスコア850取得済み。」
🧘♀️ 疲労・療養・休職後の再出発
例（履歴書）：
「2023年1月〜2023年12月：療養のため休職」
例（職務経歴書）：
「療養により離職しておりましたが、医師の診断を経て、現在は就業可能な状態に回復しております。」
※健康面の記載は、詳細を避けつつ、就業可能であることを明記するのがポイント。
5. 面接で聞かれた場合の答え方（例文あり）
面接官の聞き方例：
- 「この期間は、何をされていたのですか？」
- 「空白期間について少し説明していただけますか？」
回答のポイント：
- 端的に伝える（言い訳しすぎない）
- 前向きな姿勢を見せる
- 現在は就業可能な状態であることを伝える
回答例（育児）：
「出産・育児のため一時的に離職しておりましたが、現在は保育体制も整い、仕事と両立できる環境が整っています。」
回答例（療養）：
「当時は健康上の理由で一度離職しましたが、現在は完治しており、問題なく勤務可能です。」
回答例（資格取得）：
「当時は業務から離れ、〇〇資格の取得に専念しておりました。結果としてスキルが向上し、より現場で活かせると考えています。」
6. 採用側が“プラス評価”するブランクの伝え方とは？
ブランクがマイナスになりがちな印象を、“成長期間”に変える視点を持つことで、逆に評価につながることもあります。
プラス印象になるキーワード：
- 「準備」→ 復帰に向けた学習や訓練
- 「気づき」→ 家族との時間から得た価値観
- 「再確認」→ 今の仕事観や働き方の優先順位
例：
「育児期間中に、家庭と両立する働き方を考えるようになり、チームでの柔軟な働き方への理解が深まりました。」
まとめ：ブランクは「伝え方」で印象が変わる
✅覚えておきたい3つの原則
- ブランク期間は“正直に・簡潔に”記載する
- ポジティブな要素を交えて伝える（学び・気づき・準備）
- 現在は就業可能であることを明確に示す
